si.News & Events
Finska savna
Temperatura: 70 – 100 °C
Vlažnost: 3 – 10 %
Priporočljivi čas savnanja: vsak posamezen vstop do 25 min, 3 - 5 vstopov (odvisno od posameznikovega počutja)
V finski savni smo izpostavljeni temperaturam od 70 do 100°C, odvisno od položaja višine sedenja. Vlažnost zraka povečujemo s polivanjem pregretih kamnov, dodana aromatična olja pa učinek še povečajo. Postopno segrevanje telesa pospeši delovanje srca, kar dvigne raven oskrbe telesa s kisikom.
Vlažnost: 3 – 10 %
Priporočljivi čas savnanja: vsak posamezen vstop do 25 min, 3 - 5 vstopov (odvisno od posameznikovega počutja)
V finski savni smo izpostavljeni temperaturam od 70 do 100°C, odvisno od položaja višine sedenja. Vlažnost zraka povečujemo s polivanjem pregretih kamnov, dodana aromatična olja pa učinek še povečajo. Postopno segrevanje telesa pospeši delovanje srca, kar dvigne raven oskrbe telesa s kisikom.
Pospešijo se presnovni procesi, z znojenjem pa dosežemo povečano izločanje presnovnih produktov, s čimer razbremenjujemo telo. Širjenje por in izdatno znojenje pripomoreta k čiščenju kože.
